ヒルナンデス きゅうりダイエット！食前に2本食べるだけ 効果は？

9月23日に放送された「ヒルナンデス」で、3週間でやせる？やせない？噂のダイエット方法を検証していました。

3人のぽっちゃり女芸人がウワサのダイエットに3週間挑戦。

頑張らなくてもよいダイエット３つの方法を試していました。

風船ふくらませるだけ、きゅうり食前に食べるだけ、オリーブオイル1日1杯摂取するだけ、と３パターン。

今回は、きゅうり食前に食べるだけ！ダイエットを紹介させていただきます。

きゅうり食前に食べるだけ！ダイエット　本田あやのが挑戦

引用元:https://www.kagome.co.jp/vegeday/yasai/cucumber/

きゅうり食前に食べるだけ！ダイエット

今回、きゅうり食前に食べるだけ！ダイエットを試してくれたのは、本田兄妹の本田あやのさん、32歳。

ヒルナンデスを見ていただき、ありがとうございました。
きゅうりダイエット、私には効果ありました！🥒
簡単なダイエットなので是非試してみてください🤩#ヒルナンデス#きゅうりダイエット pic.twitter.com/yJcYSPHlYA

— 本田兄妹 あやの (@ayano0213) 2019年9月23日

身長153cmの彼女の体重は83.90kg

今から5年前、体重63kgだった彼女は、「家系ラーメンとライスのセット」にどハマり。

食べまくった結果、5年間で20kgも体重が増えてしまいました。

本田さん、このダイエットで痩せることができるのでしょうか？

きゅうり食前に食べるだけ！ダイエット方法

23日の月曜ヒルナンデスに出ます！
いつも木曜ヒルナンデスの前説をさせていただき、とうとう自分の名前が番組表に載るなんて…感動です！🤩
体重も公開してます。是非祝日のお昼、見てくださいー！！ pic.twitter.com/ENsZ5xfpuj

— 本田兄妹 あやの (@ayano0213) 2019年9月21日

きゅうり食前に食べるだけ！ダイエット方法は・・・・

きゅうりを食前に2本食べるだけで、あとはこれまで通り食べてOK

とてもラクチンなダイエット！

本当に痩せられるのでしょうか？

まず1日目。

食前にきゅうりを2本食べます。

その後、パンを食べようとしていた本田さん。

いつもならパン1つじゃ足りないくらいなのに、おなかいっぱい、とのこと。

1日目の昼食前もきゅうり2本にサンドイッチ。

夜もきゅうり2本食べて普通の食事を食べます。

１食につき2本食べるので、1日に必要なきゅうりは6本。

2日目のお昼くらいから身体に変化が起こってきました。

2日目お昼から身体に変化が・・・便秘解消　肌もキレイに

2日目のお昼くらいから身体に変化が起こってきた本田さん。

便秘気味だったということですが、快便になった、ということです。

きゅうりを食べただけなのに、なぜ便秘が解消されるのでしょうか？

便秘には、腸内に熱がこもることで生じる熱性便秘というものがあり、解消するために多くの水分を取ることが大切だということです。

きゅうりは全体の90％以上が水分。

熱性便秘の解消に適している食材なんだそう。

また、食べ始めてから化粧のノリがよくなったとのこと。

体に多くの変化が起こった本田さん。

きゅうりダイエットで良い効果が出てきたようです。

しかし、水分量の多いきゅうりは、日持ちがよくないので要注意。

買いだめするのも2，3日分くらいが良いと思います。

6日目、またもや変化を感じた本田さん

きゅうりを食前に食べるだけ、のダイエットをはじめてから、お米やおかずの量がぐっと減った、ということです。

7日目は試しに体重をはかってみました。

83.90kgあった体重が 82.35kgに！

たった1週間で1.55kg減っています。

なんと、きゅうりにはダイエットに最適な食材だということです。

脂肪分解酵素「ホスホリパーゼ」が豊富に含まれているのでダイエット向き。

歯ごたえがあるきゅうりはよく噛んで食べるため、満腹中枢が刺激され、普段の食事量が減ることも。

きゅうりダイエット、簡単で無理なく続けられそうですね。

きゅうりダイエット　3週間後結果は？

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— 頭文字K (@wxm_kxw) 2019年9月23日

きゅうりを食前に2本食べるだけのダイエット。

食前に食べるだけで、他は普通に食べても大丈夫。

しかし、9日目頃からきゅうりに飽きてしまったようです。

野菜を加えサラダ風にしたり、アレンジして頑張っていました。

2週間後、体重をはかってみると、83.90kgだった体重が、2週間後は 81.45kgに！

ダイエット2週間でマイナス2.45kg！

満腹で、我慢することなくダイエットできたということです。

3週間後、体重を測定した本田さん。

83.90kgだった体重が、3週間後は80.34kgに！

3.56kg減っていました。

便通も良くなり、肌もキレイになったということです。

食前にきゅうりを2本食べるだけ。

食事を我慢することなく、ダイエットできそうです。

藤田ニコルさんは、食事だけでこれだけダイエットできるのなら、ちょっと運動を取り入れたりしたらもっと痩せると思います、とアドバイス。

食前にきゅうりを2本食べるだけで無理なくダイエットできているので、少し筋トレやウォーキングなどを追加すると、さらに効果が出るかもしれませんね。

お手軽で我慢することなくできるきゅうりダイエット。

効果に驚きました！

まとめ

9月23日に放送された「ヒルナンデス」で、3週間でやせる？やせない？噂のダイエット方法を検証していました。

ぽっちゃり女芸人がウワサのダイエットに3週間挑戦。

頑張らなくてもよいダイエットを試していました。

芸人の本田さんが試したのは、きゅうり食前に食べるだけダイエット。

きゅうり食前に食べるだけ！ダイエット方法は・・・・

きゅうりを食前に2本食べるだけで、あとはこれまで通り食べてOK

きゅうり2本を食前に食べるだけ。

あとは普通の食事を食べられる、ということでお手軽ですね。

きゅうりにはダイエットに最適な食材だということです。

脂肪分解酵素「ホスホリパーゼ」が豊富に含まれているのでダイエット向き。

歯ごたえがあるきゅうりはよく噛んで食べるため、満腹中枢が刺激され、普段の食事量が減ることもあるようです。

3週間後、体重を測定した本田さん。

83.90kgだった体重が、3週間後は80.34kgに！

3.56kg減っていました。

食事は普通にとっていた本田さん。

このダイエットで便秘が解消され、肌の調子も良くなったということです。

きゅうりダイエット。

簡単で無理せず続けられそうですね。