エアロビクスやダンスにおススメのシューズは？

スポーツクラブで使用するシューズは、ランニングやウエイトトレーニング向けのランニングシューズと、エアロビクスやダンス系に優れたダンスシューズ、ランニング・ダンス系共に使える万能シューズ、の3種類です。

スポーツクラブに入会したてで初心者だった時期は、シューズの知識も全くなく、ランニングシューズを室内履きとして使用し、ダンスレッスンもランニングシューズで参加していました。

しかし、運動に慣れている方や、インストラクターやスタッフさんとお話すると、やはりダンス用のシューズとランニングシューズの違いは大きく、ダンスをするのならダンスシューズが良い、というアドバイスを受けました。

ダンス用のシューズを履いてみたところ、動きやすくとても良かったです。

フィットネスシューズおすすめ

ミズノ　ウェーブダイバーシリーズ

ダンスエクササイズ専用シューズ。

ハイカットタイプで超軽量。グリップ力に優れており、ステップを実現できる構造が特徴です。

軽いので、ダンスでのターンや左右の動きが快適。

カラフルでデザインもオシャレです。

人気色は完売してしまうことも多く、デザイン・機能ともに優れており、高い人気を誇っています。

アヴィア（AVIA） フィットネスシューズ

ダンスエクササイズ専用シューズ。

エアロビクスやダンスエクササイズに特化したシューズです。

アメリカのメーカーで、ミズノの製品と並んでインストラクターの間でも大人気です。

色やデザインのかわいらしさから女性ファンも多いです。

機能も優れており、デザインもオシャレ。

ニューバランス　　トレーニングシューズ

ダンスレッスン、ランニング、ウエイトトレーニング全てのトレーニングに使用できる優れものです。

全てのトレーニングで活用できるのはありがたいですね。

ただ、ダンスシューズのみ、のシューズと比較すると、デザインはダンスシューズの方がオシャレです。

トレーニング向けの機能もあり、左右前後の動きに対応しているので、デザインも限界があるのかもしれませんね。

ダンス系だけでなく、ランニングやボクササイズも行う方は万能シューズが良いと思います。

シューズの感想

数店のスポーツクラブでシューズをチェックしてみたのですが、インストラクターやダンス上級者の方たちが愛用していたのはミズノ・ウエーブダイバーかアヴィアのシューズでした。

エアロビクスやダンスで利用する方曰く、ミズノウエーブダイバーシリーズか、アヴィア（AVIA）の2択、という声が多かったです。

どちらも人気が高く、新製品が出るたびに新しい製品を買う、という方もいらっしゃいます。

スタジオ内でお揃いのシューズになってしまうケースも多いようです。

私はかなり悩んだ末、アヴィアのシューズにしましたが、軽くてとても動きやすいです。

ミズノのウエーブダイバーズも良かったので、履き比べ、とても悩みました。

ニューバランスのトレーニングシューズのように、ランニングやダンスレッスン兼用で使えるシューズはとても便利なのですが、エアロビクスやダンスレッスンへの参加が多い方は、ダンスシューズ向けのシューズを履いてレッスンに参加していました。

ランニング用としてランニングシューズを持参し、２足使いにしていた方も。

2足持ち歩くのは大変なので、ダンスだけでなく、ランニングやボクササイズを行う方は万能シューズが最適かもしれません。

エアロビクスなど、ダンスレッスンへの参加が多い方は、軽くて動きやすいダンスシューズがおススメです。

まとめ

スポーツクラブで使用するシューズは、ランニングシューズ、ダンスシューズ、万能シューズに分かれています。

エアロビクスやダンスのレッスンが多い方は、万能シューズではなく、ダンスシューズを使用している方が大半です。

ミズノウエーブダイバーとアヴィア（AVIA）が大人気で、ランニングシューズとダンスシューズの2足を使い分けて使用している方もいらっしゃいます。

人気の高い新作シューズは、販売されるカラーバリエーションも種類が限られているので、靴紐を変えて、自分用にカスタマイズしている方も。

前後左右に移動し、跳んだりターンする動作の多いエアロビクスやダンスは、しっかりと足を守るためにもダンスシューズは必須です。

自分に合ったシューズを選びましょう。