9月14日に放送された「世界一受けたい授業」で、日本一有名なダンス部、大阪府立登美丘(とみおか)高校について紹介していました。 今年7月、アメリカで行われたワールド・オブ・ダンス2019で準優勝。 登美丘高校といえば、2017年、バブリーダンスで話題になりました。 ダンス部登美丘高校強さの秘密をリサーチ! 振付師aka...
ダンス・エアロビクス
ダンス・エアロビクスの記事一覧
スポーツクラブのプログラムに多数組み込まれているダンスエクササイズ・ズンバ。 ラテンの音楽に合わせ、サルサ、タンゴ、マンボ、ヒップホップ、メレンゲ、フラメンコ、レゲトン、サンバ、ベリーダンスなど、曲ごとに基調とするダンスが変わり、飽きることなくダンスを楽しむことができるダンスエクササイズです。 ハードな動きもありますが...
スポーツクラブのレッスンの中に、「ステップ台エクササイズ」というものがあります。 スポーツクラブによって、多少レッスン名が異なるかもしれませんが、「STEP(ステップ)」と呼ばれることが多いようです。 ステップ台を使い、リズムに合わせ、エアロビクスのステップで、リズムに合わせてステップエクササイズを行います。 踏み台昇...
スポーツクラブでプログラムに組み込まれていることの多いズンバ。 テンポの良い曲に合わせて踊ります。 動画やスタジオレッスンで踊っている様子を見ると、テンションが高く、明るい印象の強いダンスです。 初心者は、入りづらい、と思ってしまう方も多いようですが、とても楽しいダンスエクササイズ。 今回は、ズンバについて紹介させてい...
エアロビクスのステップを覚えると、レッスンが楽しくなります。 初心者向けの場合、わかりやすくステップを繰り返すので、年齢は関係なく、覚えることができますよ。 ステップを覚えると、10代から60代、70代の方もしっかりと動くことができ、運動できます。 エアロビクス 基本ステップの種類2 基本ステップ1で、「マーチ」、「ス...
幅広い年齢層に親しまれているエアロビクス。 特に初心者向けは、スポーツクラブでも10代から70代前後の幅広い層に親しまれ、スタジオレッスンにも入りやすいとうメリットもあります。 インストラクターもとてもわかりやすく、親身に教えてくださるのでおススメです。 エアロビクス 初心者向け基本ステップの種類 エアロビクスの基本ス...
スポーツクラブで運動する際、重要なシューズ。 実は、フィットネスシューズは種類も豊富です。 有名なシューズメーカー、ミズノ、アディダス、ナイキ、アシックスなどから販売されており、運動用途や機能も異なります。 ウェアは自分の好みで選んだのですが、シューズ選びが一番大変でした。 好みのデザインと、機能を兼ね備えたお気に入り...
スポーツクラブのプログラムに組み込まれているエアロビクス。 エアロビクスは有酸素運動の代表として知られています。 複数のステップを組み合わせて運動を行うので、飽きることなく、リズムに合わせて楽しく運動できるのが魅力です。 初心者向けエアロビクス 人気の秘訣は? 初心者向けエアロビクスの人気は、年齢にとらわれず、気軽にス...
スポーツクラブやジムで昔から取り入れているエアロビクス。 運動が苦手、という方も、「エアロビクス」という言葉を耳にしたことはあるのではないでしょうか? スポーツクラブやジムへはじめて入会した、という方におススメなのが、初心者向けエアロビクスです。 エアロビクスのレッスンは、大半のスポーツクラブでスケジュールに組み込まれ...
スポーツクラブには多数のレッスンがありますが、ダンス系の動くレッスンの基本になることの多いエアロビクス。 他のダンスレッスンも初心者向け、の講座もあり、インストラクターが丁寧に教えてくれますが、できれば初級エアロビクスを数ヶ月受けておくと良いと思います。 スポーツクラブのスケジュール表に、レッスン内容の難易度や、初心者...
最近の投稿
最近のコメント
- 宮沢氷魚の父はTHE BOOM宮沢和史でそっくり! 歌も上手い? に 宮沢氷魚の目の色が違う?両親は有名人&熱愛彼女との結婚の噂も? - 芸能イレブン より
- 小芝風花がかわいくなった!顔変わった?昔と比較 に 小芝風花の子役時代~現在でかわいくなった!成長過程を画像で比較!|matsuの「みんなが思う、世間のあれこれ」 より
- 2020年春アラフォー ユニクロファッション5選!優秀パンツに注目 に 買って正解◎夏まで使える優秀「ユニクロアイテム」 | 話題の出会いまとめ速報 より
- 河野太郎大臣のtwitterエゴサ能力が凄すぎる!挑戦者惨敗 返しも秀逸 に 足の陽明胃経45穴の簡単な覚え方!語源イメージと語呂合わせで完璧!学生向け | より
- 桜井ユキの年齢は?遅咲きクールビューティー「よるドラ」で女オタ役 に 2020年に最も注目される女優10傑│10傑選定委員会 より
アーカイブ
カテゴリー
- 100均 25
- Amazon 2
- LDK 23
- アイドル 3
- アナウンサー 14
- グルメ 143
- コストコ 7
- コンビニ 39
- スイーツ 147
- スポット 30
- スポーツ 32
- スポーツクラブ 6
- ダイエット 34
- ダンス・エアロビクス 10
- ドラマ 8
- バラエティ 992
- ファッション 45
- ブログ 5
- マツコの知らない世界 28
- モデル 21
- ユニクロ 5
- ヨガ・ピラティス 6
- ランキング 155
- レシピ 225
- ワークマン 10
- 事件 5
- 便利グッズ 155
- 俳優 89
- 健康 25
- 副業 2
- 動物 15
- 占い 16
- 女優 45
- 女性タレント 15
- 家電 28
- 掃除 20
- 文房具 19
- 旅行 8
- 映画 4
- 未分類 66
- 業務田スー子 50
- 無印良品 2
- 生活 318
- 男性タレント 10
- 節約 15
- 美容 55
- 芸人 61
- 読書 20
- 防災 9
- 音楽 56
- [ヒルナンデス]業務スーパー!ブロガー スー子さんがオススメ商品紹介 72.5k件のビュー
- [ヒルナンデス]副業で稼ぐ!デザインSUZURIで稼ぐ スマホもOK 33.3k件のビュー
- ヒルナンデス 業務スーパー スー子さん 食材・レシピ紹介第2弾! 21.2k件のビュー
- 2019年 清涼飲料水 売り上げランキングトップ10 19k件のビュー
- 松坂桃李が結婚願望を告白!ゲッターズ飯田予言2019年結婚? 14.8k件のビュー
- [マツコの知らない世界]砂時計 おススメ6選 職人の技が光る! 14.2k件のビュー
- ラッパーさなり オオカミくん失格?あいりとのその後 10.5k件のビュー
- トータルテンボス息子 替え歌弾き語りが話題!コロナ葛藤 歌詞が秀逸 10k件のビュー
- リュウジ先生 バズレシピ 本当に美味しいのか検証!厳選3品 9.1k件のビュー
- スガちゃんまんじゅうがかわいい!お取り寄せできる?99代菅首相 9k件のビュー
最近の記事
人気記事ランキング
- ゆきぽよがぐるナイで体重公表!意外と重い?永瀬簾との関係も調査 7件のビュー
- 吉川愛と佐藤健の関係は?岡田将生がプロポーズした過去も 4件のビュー
- レディース有吉 リアルバチェラー婚活!ハイスぺ男子を巡りバトル 4件のビュー
- 【ジョブチューン】2021年セブンイレブンTOP7! 3件のビュー
- ぼくはイエローでホワイトでちょっとブルー あらすじ解説! 3件のビュー
- ホンマでっか?ダメ男の見分け方「DV・モラハラ男」家庭環境が大きい? 2件のビュー