[土曜はナニする]コンビニ惣菜アレンジ チキン南蛮レシピ！5分で完成

5月2日に放送された「土曜はナニする！？」、”10分ティーチャー”のコーナーで、コンビニ惣菜を使ったアレンジレシピを紹介していました。

教えてくれたのはコンビニ外食研究家の浅野まみこ先生。

コンビニ惣菜の研究をはじめて14年になるんだそう。

浅野さんは管理栄養士としても活動していて、栄養を考えたレシピの書籍を販売しています。

まさに栄養とコンビニ惣菜のエキスパート。

たった5分でできるレシピを教えてくれました。

時短調理なのに豪華な「たった5分でできるチキン南蛮」です。

たった5分でできるチキン南蛮　レシピ

引用元:https://cookpad.com/recipe/2050905

たった5分でできるチキン南蛮　レシピです。

1から作るとやや時間がかかってしまうチキン南蛮ですが、コンビニ惣菜を使うとたった5分で完成するんだそう。

材料

・鶏のからあげ　4個

・スイートチリソース（あれば）

◆タルタルソース

・たまごサラダ　1個

・ヨーグルト　大さじ2

作り方

1.コンビニで売られているとりの唐揚げを半分にカット。

2.チリソースを唐揚げの上にかけてアクセントに。

3.続いてタルタルソースを作ります。コンビニで売っている「たまごサラダ」をボウルに入れ、大さじ2杯のヨーグルトを入れ、ソースは完成です。

4.タルタルソースを唐揚げに乗せれば完成！

時短で簡単ですが、とても美味しそうです。

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チキン南蛮　ポイント

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コンビニ惣菜で作るチキン南蛮。

全てコンビニで購入できるものですが、時短レシピなのにとても美味しそうです。

調理時間はわずか5分。

手間がかかる揚げ物も、コンビニ惣菜を使えば洗い物も少なくて楽ですね。

また、ソースもポイントです。

１から作るとやや時間がかかってしまうタルタルソース。

コンビニ惣菜のたまごサラダを使うことで時短になります。

ポイントは大さじ2杯のヨーグルト。

ヨーグルトで酸味とコクをプラス。

5分で作ったとは思えない、チキン南蛮の完成です。

大人も子どもも大好きなメニューですね。

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