[教えてもらう前と後]スマホ老眼チェック!老眼＆近視を1日5分で回復

2020-01-14 2020-01-22 13分12秒

nico

1月14日　「教えてもらう前と後」で、スマホ老眼について紹介していました。スマホが普及し便利になっていますが、若い世代でのスマホ老眼が問題になっています。年齢に関わらず、ピントを合わせるのが難しく、なんとなく目が不調、という方が急増中。

番組では、スマホ老眼かチェックする方法と、改善策を紹介してくれました。改善策では、老眼だけでなく、視力もアップ！1日わずか5分、10日で近視にも大きな効果が出ていて驚きました。

老眼鏡を1日5分使うだけで、スマホ老眼や近視への効果も！

10秒でわかる！1000円札チェック　スマホ老眼！？

「教えてもらう前と後」に恋つづのお二人でるよ～ pic.twitter.com/qTCEf1RVwR

— もなか (@monaka___k) January 7, 2020

スマホの普及により、何となく目が不調な人が急増しています。

ピントを合わせないと見えない、細かい文字が読めない、という若い方も急増。

眼科専門医　平松類先生が、たった10秒でわかる、1000円札でのスマホ老眼チェック方法を教えてくれました。

TBS系列『教えてもらう前と後』1/14(火) ２０時～
に出演予定です。
上白石萌音&佐藤健とご一緒させていただきました。
是非御覧ください。https://t.co/IXTnOau0GJ

— 眼科専門医　平松類 (@hiramatsurui) January 13, 2020

まず、1000円札を用意します。

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リョウ(@ryodaruma01)がシェアした投稿 - 2019年 9月月24日午前6時56分PDT

野口英世がみえるように両手で持ったら、中央の下の部分にある「国立印刷局製造」という文字が一番くっきりと見える位置で持ち、文字を確認。

そして、2.3m離れた位置の時計などを5秒見ます。

その後は1000円札の「国立印刷局製造」という文字をみて下さい。

1秒以内にピントが合えば、あなたの目は正常！

1秒以上かかったらスマホ老眼の可能性が高い、ということです。

1秒以上かかったらスマホ老眼の可能性が高い

教えてもらう前と後！
今回から滝川さんが産休のため、華大さんのオープニングからです✨
そして、スペシャルゲストに上白石萌音さんと佐藤健さんが！ pic.twitter.com/AY7xGPkb0d

— けるっち (@kerutti4gS8) January 14, 2020

1秒以内にピントが合えば、正常！

1秒以上かかったらスマホ老眼の可能性が高い、ということです。

◆3秒以上かかった人は重度のスマホ老眼

博多大吉さん48歳が挑戦。

1000円札の文字にピントがあったら、2，3メートル離れた位置を5秒見て、その後、お札のも文字を見ました。

大吉さん、ピントが合ったのは13.94秒でした。

見えなかった、という大吉さん。完全に老眼です。

1日2～3時間スマホをさわるという23歳の上白石さん。

0.15秒でピントが合う感じでした。スマホ老眼ではありませんでした。

続いて佐藤健さん、30歳。

ゲームはやる。夜眠る前悪いとわかっていてもやっちゃう、という佐藤さん。

モニターを5秒見て、元の文字がみえるかチェックしたところ、0.40秒で見えました。

ゲストの2人は問題なし。

街頭でも1000円札で実験！

1000円札の文字を見やすい位置に合わせ、その後2.3m離れた時計など、別の場所を5秒見て、また1000円札の下にある「国立印刷局製造」という文字を読むのにどのくらい時間がかかるのか、街頭でも実験していました。

街でやってみると、40代の女性はピント調整は4.78秒。スマホ老眼です。

30歳の女性は4秒。この方もスマホ老眼でした。

21歳、スマホ1日7時間以上という女性は3.16秒

◆3秒以上かかった人は重度のスマホ老眼

21歳の女性もスマホ老眼でした。

番組では、20代30代を含めた方たちに調査。

31人中16人がスマホ老眼の可能性があったということです。

スマホ老眼を回復させる方法！老眼鏡で1日5分！

スマホ老眼を回復させるにはどうすれば良いのでしょうか？

先生が回復させるための方法を教えてくれました。

◆老眼鏡を老眼鏡をかけて、1日5分、ぼーっと周りを見ること。

100均でも購入できる老眼鏡で問題ないとのこと。

＋2度の老眼鏡を選ぶのがポイントです。

これは近視にも絶大な効果が出て、スマホ老眼だけでなく近視も改善する、素晴らしい方法。

老眼鏡を使った　スマホ老眼＆近視回復方法

老眼鏡を使い、スマホ老眼＆近視の視力を回復できるということです。

先生が方法を紹介してくれました。

1.コンタクトやメガネはつけたままでＯＫ

2. 2～ 3m離れた位置にピントを合わせずぼやーっと5分間見る

行うのはこの2つだけ。

ぼーっと遠くをみる感じで良いんだそう。

老眼鏡をかけて行うスマホ老眼回復トレーニング。

スマホ老眼・・・くわばたりえさんは2.13秒で、スマホ老眼予備軍でした。

老眼の視力をはかってみると、0.6以下の0.4 老眼、という診断に。

1日5分だけ！老眼鏡をかけるだけトレーニング　10日間挑戦

大木の凡ちゃんに
なりすまそうと思って
100均で老眼鏡を買ってみた。 pic.twitter.com/LsHb05EF1b

— イソフラボンヌ (@agedashiumai) January 8, 2020

1日5分でできる老眼鏡をかけるだけトレーニングに10日間挑戦！

1日5分、ぼーっとかけて遠くを見るだけ。

実験を行ったのは芸人・くわばたりえさんです。

4日目で　小さい文字がみやすくなった！

4日目で早くも効果が現れてきました。

小さい文字がみやすくなったとのこと。

老眼鏡をかけてぼーっと見る、というだけで1日たったの5分ですが、4日目だけでもかなり違うようです。

10日後　スマホ老眼が治り視力もアップ！

10日後、1000円札でスマホ老眼チェックを行ったくわばたりえさん。

ピントは0.82秒で見えるようになりました。

1000円札の実験で1秒以内で見える場合はスマホ老眼の心配はないとのこと。

たった10日で改善しています。

また、くわばたりえさんの視力をはかってみると、老眼の視力が0.3もアップしていました。

実験前には0.4だったくわばたさん。

しかし、10日間5分間だけ老眼鏡をかけてみたところ、老眼視力は0.7になっていました。

0.4→0.7の視力になり、+0.3も回復しています。

さらに近視にも効果が！

0.6だった裸眼の視力が0.8に変わっていました。

たった5分だけ老眼鏡をつけ、10日間。

これだけで近視にもこれほど効果があることに驚きです。

一般の方にもチャレンジ　老眼が治り、視力も回復！

番組では、一般の方20代から50代の方4人にもチャレンジしてもらいました。

結果は、老眼視力は0.4 →0.7となり、4人全員老眼視力は回復！

また、4人の近視も回復しています。

4人の一般の方の検証でも、近視での視力も0.2～0.3アップしている形に。

スマホ老眼だけでなく、近視での視力アップが短期間でこれほど上がることに驚きました。

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これは雲霧法、というんだそう。

目のピント調節機能をリセットすると、筋肉をリラックスさせることができ、視力が回復するということです。

加齢による老眼の人は、ガボールアイという方法で老眼が回復するということです。