【ヒルナンデス】サバ缶キーマカレーレシピ！レンチンで10分

4月20日に放送された「ヒルナンデス」、”料理研究家の缶詰レシピ”のコーナーで、リュウジさんが登場。

バズレシピが話題になり、簡単なのに美味しい！と注目されているリュウジさんの缶詰を使った簡単レシピです。

サバ缶を使ったランチにぴったりのレシピ。

サバ水煮缶を使ったキーマカレーです。

サバ缶で作るキーマカレー　レシピ

月曜断食ビジュアルBOOK 関口 賢 料理監修・リュウジ [ 関口 賢 ] 楽天で購入

サバ缶を使って簡単に作れるキーマカレー。

電子レンジで簡単にできるレシピです。

今回使うのは、サバの水煮缶。

レンジでチンするだけ。

缶詰で簡単カレーです。

無水サバ缶キーマカレー。

たった10分で作れます。

材料（2人分）

・水煮サバ缶　1缶

・玉ねぎ　1/2個

・ニンニク　1片

・卵黄　1個

・ウスターソース　小さじ2

・バター　20g

・料理酒　大さじ1と1/2

・砂糖　大さじ1

・カレールー　2片

作り方

1.玉ねぎをみじん切りにします。

2.耐熱容器の中にサバ缶を汁ごと入れます。

3.耐熱容器にみじん切りした玉ねぎ、ウスターソース、料理酒、砂糖を入れ、にんにくをすりおろして入れます。

4.サバの身が細かくなるまで混ぜ、バターとカレールーを埋め込むように入れます。

5.ラップをして5分間レンジでチン。（600W）

6.混ぜていくとキーマカレーに！

7.器にご飯を盛り、卵黄をトッピングして完成です。

ポイントは、缶詰の汁も全部使うこと。

汁に旨味があるんだそう。

玉ねぎから水分が出るので無水でOK.

旨味が凝縮され、コクがあるカレーに仕上がります。

[ヒルナンデス]サバ明太なめろうレシピ！リュウジ先生・缶詰レシピ

2020.4.20

4月20日に放送された「ヒルナンデス」、”料理研究家の缶詰レシピ”のコーナーで、リュウジさんが登場。 バズレシピが話題になり、簡単なのに美味しい！と注目されているリュウジさんが、缶詰で作る簡単レシピを紹介してくれました。 サバ水煮缶を使ったごはんのお供レシピです。 時間はたったの90秒。簡単なのに美...

【ヒルナンデス】リュウジ先生 レンチン・タレツナジャガレシピ！

2020.4.20

4月20日に放送された「ヒルナンデス」、”料理研究家の缶詰レシピ”のコーナーで、リュウジさんが登場。 バズレシピが話題になり、簡単なのに美味しい！と注目されているリュウジさんが、缶詰で作る簡単レシピを紹介してくれました。 ツナ缶を使った「タレツナジャガ」レシピです。 ご飯のお供に最適なレンジでできる...

サバ缶キーマカレー　お味は？

送料無料 伊藤食品 美味しい鯖 【水煮 味噌煮 醤油煮 水煮食塩不使用】 190g×各6缶 24缶セット サバ缶 缶詰 さば缶 鯖缶 楽天で購入

サバ缶キーマカレー。

サバとカレーはとても合うんだそう。

玉ねぎをみじん切りにして、あとは材料を入れて混ぜるだけのレンチンカレー。

シーフードカレーのような旨味でとても美味しいんだそう。

簡単に作れるのでランチに最適ですね。

[ヒルナンデス]焼き鳥缶親子トースト！タルタルソースはレンチンOK

2020.4.20

4月20日に放送された「ヒルナンデス」、”料理研究家の缶詰レシピ”のコーナーで、リュウジさんが登場。 バズレシピが話題になり、簡単なのに美味しい！と注目されているリュウジさんの缶詰を使った簡単レシピです。 焼き鳥缶を使ったふわとろ親子トースト。 子どもも喜ぶボリュームたっぷりのレシピです。 タルタル...

[ヒルナンデス]鶏の照り焼き胡麻ソースレシピ！めんつゆで絶品に

2020.4.21

4月20日に放送された「ヒルナンデス」、”料理の超キホン検定”のコーナーで、五十嵐美幸シェフが鶏肉を絶品にする焼き方を大公開！ 鶏肉は焼き方で美味しさが全く違うそうです。 今回は、鶏の照り焼きを作りながら、美味しい鶏もも肉の焼き方を教えてくれました。 スペシャルソースとして、鶏の照り焼き胡麻ソースレ...