[ヒルナンデス]サバ明太なめろうレシピ！リュウジ先生・缶詰レシピ

4月20日に放送された「ヒルナンデス」、”料理研究家の缶詰レシピ”のコーナーで、リュウジさんが登場。

バズレシピが話題になり、簡単なのに美味しい！と注目されているリュウジさんが、缶詰で作る簡単レシピを紹介してくれました。

サバ水煮缶を使ったごはんのお供レシピです。

時間はたったの90秒。簡単なのに美味しい！おつまみにも最適のレシピです。

サバ明太なめろうレシピ

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サバ水煮缶と明太子を使った超簡単で美味しいレシピ。

時間はたったの90秒で作れちゃいます。

缶詰をほぐして混ぜるだけ。

材料

・サバ水煮缶　1缶

・明太子　（ほぐしたもの）　適量

・ごま油

・刻みねぎ　適量

作り方

1.サバ水煮缶の身だけをボウルに入れます。

2.ほぐした明太子を入れ、スプーンでサバの身をほぐし、明太子と混ぜ合わせます。

3.ごま油を適量たらし、混ぜ合わせて完成です。

4.盛り付けして、ネギを散らして完成です。

ごま油を入れることで、サバの臭みをとってくれるんだそう。

たった90秒で作れるサバ缶明太なめろう。

ごはんのお供、おつまみとしても美味しいということです。

簡単で美味しそうなレシピ。

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サバ缶明太なめろう　お味は？

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サバ水煮缶を使い、たった90秒で完成するサバ缶明太なめろう。

ご飯のお供に最適な缶詰レシピです。

森三中の村上さんが試食。

「うわぁ～、美味しい」と、たった90秒で完成するレシピですが、とても美味しいんだそう。

村上さん、三時のヒロインが試食していましたが、皆さん完食。

手間がかからず簡単なのに美味しいと好評です。

ごはんのお供、おつまみにも最適。

簡単に作れるのが嬉しいですね。

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