ダイエット

6月21日に放送された「ヒルナンデス」、”自粛太り解消！頑張らないダイエットスペシャル”を紹介していました。 ゆる糖質オフ、竹脇まりな流ダンス、舞茸ダイエットに3人の女芸人がチャレンジ。 1カ月でどれだけ痩せるかを検証しています。 ピン芸人のゆめちゃん、27歳。 身長146cmで体重は58.2kgです。 ゆめちゃんが宅...

6月21日に放送された「ヒルナンデス」、”自粛太り解消！頑張らないダイエットスペシャル”を紹介していました。 1日2食糖質オフ食材を食べるというがんばらないダイエット。 挑戦したのはピン芸人のくまりえ。さん。 糖質0麺を使いアレンジしたレシピを教えてくれました。 カルボナーラ風糖質0麺レシピです。 糖質0麺はそのまま茹...

6月21日に放送された「ヒルナンデス」、”自粛太り解消！頑張らないダイエットスペシャル”を紹介していました。 ゆる糖質オフ、竹脇まりな流ダンス、まいたけダイエットに3人の女芸人がチャレンジ。 1カ月でどれだけ痩せるかを検証しています。 3種類のダイエット方法と効果をまとめてみました。 JUJUさんのモノマネをしているさ...

6月21日に放送された「ヒルナンデス」、”自粛太り解消！頑張らないダイエットスペシャル”を紹介していました。 ゆる糖質オフ、竹脇まりな流ダンス、舞茸ダイエットに3人の女芸人がチャレンジ。 1カ月でどれだけ痩せるかを検証しています。 自称・仲里依紗さん、という「くまりえ。」さん、38歳。 1日2食糖質オフ食材を食べるだけ...

4月6日に放送された「林修の今でしょ講座2時間SP」で、正しい歩き方を紹介していました。 健康・美容のために大人気のウォーキング。 しかし、間違った歩き方ではあまり意味がないとのこと。 医学・科学の分野で歩き方を分析。 脚の使い方・上半身の使い方・時間コース・ウォーキング前後の4つの項目から正しい歩き方を紹介してくれま...

10月13日に放送された「林先生の今でしょ！講座　3時間SP」で、今話題のダイエット方法、おしり筋ダイエットについて紹介していました。 2週間でヒップラインが変わり、美しいお尻になり、筋力もアップ。 2020年3月に発売された「おしり筋を伸ばすだけでペタ腹！」の著者・Naoko先生が、おしり筋ダイエットの正しい方法を伝...

10月2日に放送された「ZIP」、”キテルネ”のコーナーで、SNSで話題の”超ラクラク＆おいしいレシピ”を紹介していました。 おうちごはんのレシピが話題に。 自宅で料理する時間も長いため、短時間でラクラク、おいしいレシピ。 今話題になっているのは、「じゅん★痩せるズボラ飯」さんが紹介している痩せるズボラ飯。 ボリューム...

2月26日に放送された「あさチャン」で、ダイエットの方法として、「湯通しキャベツ」を紹介していました。 日経ヘルスがおススメする特集。脂肪がスルンと脱げるヤセ食べダイエットを紹介。 しっかり栄養がとれ、味覚はリセットされる、という「湯通しキャベツ」 ダイエット中もおなかいっぱい食べたい、という望みを叶えてくれるダイエッ...

2月4日に放送された「この差って何ですか？」で、チョコレートについて紹介していました。栄養管理しの赤石定典先生が解説。 最も太りにくいビターチョコ。食べ方によって、普段の食事による血糖値の上昇を防いでくれるということです。 その食べ方は、「チョコファースト」。チョコレートには食物繊維が含まれており、ポリフェノールも入っ...

ダイエットや糖尿病予防としてダイエット本なども出されメディアで取り扱われることの多い糖質制限ダイエット。 糖質オフで健康に、という声もよく聞きます。 糖質オフはカロリー制限とは違うのですが、ダイエットの際、糖質オフにすることで効果が出ると言われることも多いです。糖質オフとは何なのでしょうか？ ＡＧＥ牧田クリニック糖尿病...