ダイエット

2025年3月25日に放送された「カズレーザーと学ぶ」で、最新科学を学ぶ！芸能人の体のビフォーアフターSPということで、「ふくらはぎ」でやせ効率アップ？飛ぶだけダイエットを紹介していました。 1日5回、10秒間ジャンプするだけのダイエットです。 たった10秒のジャンプで筋肉量がアップし、体脂肪率も減った上、血圧も下がる...

6月21日に放送された「ヒルナンデス」、”自粛太り解消！頑張らないダイエットスペシャル”を紹介していました。 ゆる糖質オフ、竹脇まりな流ダンス、舞茸ダイエットに3人の女芸人がチャレンジ。 1カ月でどれだけ痩せるかを検証しています。 ピン芸人のゆめちゃん、27歳。 身長146cmで体重は58.2kgです。 ゆめちゃんが宅...

6月21日に放送された「ヒルナンデス」、”自粛太り解消！頑張らないダイエットスペシャル”を紹介していました。 1日2食糖質オフ食材を食べるというがんばらないダイエット。 挑戦したのはピン芸人のくまりえ。さん。 糖質0麺を使いアレンジしたレシピを教えてくれました。 カルボナーラ風糖質0麺レシピです。 糖質0麺はそのまま茹...

6月21日に放送された「ヒルナンデス」、”自粛太り解消！頑張らないダイエットスペシャル”を紹介していました。 ゆる糖質オフ、竹脇まりな流ダンス、まいたけダイエットに3人の女芸人がチャレンジ。 1カ月でどれだけ痩せるかを検証しています。 3種類のダイエット方法と効果をまとめてみました。 JUJUさんのモノマネをしているさ...

6月21日に放送された「ヒルナンデス」、”自粛太り解消！頑張らないダイエットスペシャル”を紹介していました。 ゆる糖質オフ、竹脇まりな流ダンス、舞茸ダイエットに3人の女芸人がチャレンジ。 1カ月でどれだけ痩せるかを検証しています。 自称・仲里依紗さん、という「くまりえ。」さん、38歳。 1日2食糖質オフ食材を食べるだけ...

4月6日に放送された「林修の今でしょ講座2時間SP」で、正しい歩き方を紹介していました。 健康・美容のために大人気のウォーキング。 しかし、間違った歩き方ではあまり意味がないとのこと。 医学・科学の分野で歩き方を分析。 脚の使い方・上半身の使い方・時間コース・ウォーキング前後の4つの項目から正しい歩き方を紹介してくれま...

10月13日に放送された「林先生の今でしょ！講座　3時間SP」で、今話題のダイエット方法、おしり筋ダイエットについて紹介していました。 2週間でヒップラインが変わり、美しいお尻になり、筋力もアップ。 2020年3月に発売された「おしり筋を伸ばすだけでペタ腹！」の著者・Naoko先生が、おしり筋ダイエットの正しい方法を伝...

10月2日に放送された「ZIP」、”キテルネ”のコーナーで、SNSで話題の”超ラクラク＆おいしいレシピ”を紹介していました。 おうちごはんのレシピが話題に。 自宅で料理する時間も長いため、短時間でラクラク、おいしいレシピ。 今話題になっているのは、「じゅん★痩せるズボラ飯」さんが紹介している痩せるズボラ飯。 ボリューム...

2月26日に放送された「あさチャン」で、ダイエットの方法として、「湯通しキャベツ」を紹介していました。 日経ヘルスがおススメする特集。脂肪がスルンと脱げるヤセ食べダイエットを紹介。 しっかり栄養がとれ、味覚はリセットされる、という「湯通しキャベツ」 ダイエット中もおなかいっぱい食べたい、という望みを叶えてくれるダイエッ...

2月4日に放送された「この差って何ですか？」で、チョコレートについて紹介していました。栄養管理しの赤石定典先生が解説。 最も太りにくいビターチョコ。食べ方によって、普段の食事による血糖値の上昇を防いでくれるということです。 その食べ方は、「チョコファースト」。チョコレートには食物繊維が含まれており、ポリフェノールも入っ...