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1月7日に放送された「めざましテレビ」の”イマドキ”のコーナーで、正月太りもこっそり解消！おうちで簡単にできるエクササイズを紹介していました。
年末年始、食べ過ぎて太った、という方も多いのではないでしょうか。
おせちを食べたり、飲み会などで食べたり飲んだりする機会も多いと思います。街頭インタビューでも太った、という声が多く、正月太りをこっそり解消するグッズを紹介。かんたんにエクササイズできるおススメグッズです。
目次
Nintendo Switch リングフィットアドベンチャー
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Nintendo Switchのリングフィットアドベンチャー
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・Nintendo Switch リングフィットアドベンチャー
サイドのコントローラーをはずして、１つはレッグバンドを足につけます。
もう1つはリング状のコントローラーに接続。
画面の指示にしたがって身体を動かします。
自分が走ると画面上のキャラクターも走り、動きが連動しているんです。
キャラクターと動きが連動することで、ゲーム内でも走っているような形に。
敵キャラが登場したときは、スクワットなどで回避。
楽しみながら運動することができるんです。
ステージは全部で250以上。
飽きることなく、画面の映像を楽しみながら運動できるのが魅力です。
楽しいため、どんどんクリアしたくなってしまうんだそう。
ワンルームスライダー 3500円
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続いて向かったのはロフト。
お店の人がおススメしてくれたのは、１つでいろんなトレーニングができる、というもの。
・ワンルームスライダー 3500円
脚や手を乗せて床の上をスライドさせるだけ。
鍛えづらい背中のトレーニングや腹筋などもこれ１つで簡単にできます。
コンパクトサイズなので、スペースを取らないのも良いですね。
スライドすることで、しっかりと身体をのばすことができ、気軽に行えます。
ボルレッチサンク（ミズノ） 4200円
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続いての商品は使った方の感想を伺っていました。
「すごく気持ちよかったです」、「ツボが押されている感じがしてきいてるなって感じがしました」と、
・ボルレッチサンク（ミズノ） 4200円
中には250gのボールが5個入っていて、腕をゆっくり上げていくと肩などのストレッチを行うことができます。
また、両手を上に上げ、ボルレッチサンクを上に前後に動かすことで腕のシェイプアップに！
ボルレッチサンクを下に置いて、上に寝るだけで背中をほぐすこともでき、快適に使えます。
ストレッチ効果やシェイプアップに期待できますね。
シンカ リラックスロッキングチェア
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続いて紹介さえたのは、リラックスロッキングチェアでした。
・シンカ リラックスロッキングチェア（ジョンソンヘルスケア） 4万5000円
お値段は少々お高めですが、実はこのロッキングチェア、骨盤エクササイズができるんです。
中には電動のエアバッグが入っており、骨盤のゆがみを矯正してくれます。
さらに、椅子をゆらすことで体幹を鍛えて太りにくい体質に！
ロッキングチェアは座っているだけでOK.
運動が苦手な人でもこれなら続けられそうです。
体幹が鍛えられ、骨盤のゆがみが治ると姿勢も良くなり、代謝が良くなって痩せやすい体質に変わってくる、といいますね。
テレビや動画を見ながらリラックスした状態でエクササイズできるのは嬉しいですね。
まとめ
1月7日に放送された「めざましテレビ」の”イマドキ”のコーナーで、正月太りもこっそり解消！おうちで簡単にできるエクササイズを紹介していました。
・Nintendo Switch リングフィットアドベンチャー
・ワンルームスライダー 3500円
・ボルレッチサンク（ミズノ） 4200円
・シンカ リラックスロッキングチェア（ジョンソンヘルスケア） 4万5000円
が紹介されました。
家で簡単にできるエクササイズ。
個人的には、Nintendo Switch リングフィットアドベンチャーを使い、楽しみながら運動、が一番長続きして効果を得られそうだと思いました。
自分にあったエクササイズグッズを使い、お正月太りを解消したいですね。