モデル・俳優として活躍している杉野遥亮（すぎの　ようすけ）さん。 2015年に芸能界入りし、2016年、俳優デビューしています。 俳優デビュー後、話題作に出演し、バラエティ番組での好感度も高いです。 今回は、杉野遥亮はバスケ部で坊主だった！学年でのモテっぷりについて紹介させていただきます。 杉野遥亮はバスケ部で坊主だっ...

2016年に放送されたドラマ「地味にスゴイ！校閲ガール・河野悦子」に出演し、俳優デビューした杉野遥亮（すぎの　ようすけ）さん。 俳優デビュー後、話題作に出演しています。 今回は、杉野遥亮 映画「居眠り磐音」憧れの松坂桃李と初共演！について紹介させていただきます。 杉野遥亮 映画「居眠り磐音」で憧れの松坂桃李と初共演 引...

知的でスタイル抜群の女優・杏さん。 2015年、俳優・東出昌大さんと結婚し、現在は3児の母です。 10代からモデルとして活躍し、結婚前から料理上手、という話は聞いたことがあったのですが、3児の母としてハードな中、料理も手抜きをしていないようです。 今回は、杏は料理上手！TOKIOカケルで3児との生活を明かした杏さん一家...

女優・杏さん。 モデルとして活躍後、女優へ転身。女優としての人気も高いですね。 落ち着いた雰囲気と、知的で穏やかな印象が強く、素敵な女優さんです。 今回は、女優・杏3人目出産はいつ？について紹介させていただきます。 杏・3人目出産はいつ？2015年東出昌大と元旦婚 引用元:https://mainichikirei.j...

2019年のバレンタインシーズンに流れていたニュースで、ルビーチョコレートが紹介されていました。 第4のチョコ、と言われているようで、キレイなピンク色が特徴です。 興味はあったものの、先日ようやくルビーチョコレートを発見。早速購入してみました。 今回は、ルビーチョコレートについて紹介させていただきます。 ルビーチョコレ...

スポーツクラブのプログラムに多数組み込まれているダンスエクササイズ・ズンバ。 ラテンの音楽に合わせ、サルサ、タンゴ、マンボ、ヒップホップ、メレンゲ、フラメンコ、レゲトン、サンバ、ベリーダンスなど、曲ごとに基調とするダンスが変わり、飽きることなくダンスを楽しむことができるダンスエクササイズです。 ハードな動きもありますが...

スポーツクラブのレッスンの中に、「ステップ台エクササイズ」というものがあります。 スポーツクラブによって、多少レッスン名が異なるかもしれませんが、「STEP（ステップ）」と呼ばれることが多いようです。 ステップ台を使い、リズムに合わせ、エアロビクスのステップで、リズムに合わせてステップエクササイズを行います。 踏み台昇...

スポーツクラブでプログラムに組み込まれていることの多いズンバ。 テンポの良い曲に合わせて踊ります。 動画やスタジオレッスンで踊っている様子を見ると、テンションが高く、明るい印象の強いダンスです。 初心者は、入りづらい、と思ってしまう方も多いようですが、とても楽しいダンスエクササイズ。 今回は、ズンバについて紹介させてい...

幅広い年代で支持されているピラティス。 体幹を鍛えることができ、人気の高いレッスンです。 スポーツクラブでのピラティスは、初心者でも入れる形になっており、初級・中級向けで丁寧に指導してくださいます。 激しい運動ではないですが、しっかりと筋力をつけることができ、おススメのレッスンです。 楽しくエクササイズできますよ。 ピ...

スポーツクラブの入会を決めた際、迷うのはシューズやウェアではないでしょうか。 ウェアは多数種類があり、ネットやスポーツ店で好みのウェアを選ぶことができますが、シューズ選びで迷う方も多いようです。 シューズも様々な機能があり、ネットでの購入も可能ですが、履き心地が重要になりますね。 今回は、メンズ向け・おススメのシューズ...