缶詰アレンジレシピ サバ缶チーズ！のせるだけ・時短＆簡単レシピ

4月11日に放送された「めざましどようび」、缶詰を使ったアレンジレシピを紹介していました。

料理研究家の浜田陽子さんに、缶詰を使ったアレンジレシピを教えてもらいました。

時短＆簡単な缶詰アレンジレシピ。

のせるだけのサバ缶チーズレシピを紹介してくれました。

サバ缶チーズ　レシピ

引用元:https://www.kurashiru.com/recipes/88997412-6d07-4699-a168-9260f4902ab5

使う缶詰はサバの水煮。

のせるだけで簡単に作れるレシピです。

サバの水煮缶は、生のサバより多くのカルシウム・ビタミンDが摂取できます。

また、煮汁に栄養が詰まっているので、煮汁もしっかり使って下さい。

材料（2～3人分）

・サバ水煮缶　1缶

・わさび　少々

・ポン酢　大さじ1

・マヨネーズ　大さじ1と1/2

・ピザ用チーズ 50g

・大葉　5枚

作り方

1.サバ水煮缶を汁ごとグラタン用の耐熱皿へ入れます。

2.別の容器にポン酢、マヨネーズ、わさびを入れ、混ぜ合わせ、サバの上にかけていきます。

3.その上からチーズをどっさりかけます。

4.トースターに入れて、約10分焼きます。

5.最後に刻んだ大葉をのせて完成です。

缶詰を使ったサバ缶チーズ。

時短＆簡単なレシピです。

下準備もあまりなく、簡単ですが、子どもも大人も好みそうなメニューです。

サバは栄養価も高いので、体にも良さそうですね。

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サバ缶チーズ　お味は？

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サバ缶チーズ。

調理はかなり簡単で、包丁を使うのは大葉を刻むだけ。

他は缶詰を使っているので、時短レシピです。

チーズとマヨネーズがサバにピッタリで、とても美味しいんだそう。

サバ缶を使っていて、体にも良く、簡単にできるレシピ。

おつまみなどにも良さそうです。

缶詰を使ったアレンジレシピ。

見た目も豪華で、手間がかかっているように見えます。

大人も子どもも喜びそうなメニューです。