Warning: imagecreatefromstring(): Data is not in a recognized format in /home/manakanajpjp/niconico25.com/public_html/wp-content/themes/diver/lib/functions/amp_convert.php on line 397
Warning: imagesx() expects parameter 1 to be resource, bool given in /home/manakanajpjp/niconico25.com/public_html/wp-content/themes/diver/lib/functions/amp_convert.php on line 398
Warning: imagesy() expects parameter 1 to be resource, bool given in /home/manakanajpjp/niconico25.com/public_html/wp-content/themes/diver/lib/functions/amp_convert.php on line 398
Warning: imagedestroy() expects parameter 1 to be resource, bool given in /home/manakanajpjp/niconico25.com/public_html/wp-content/themes/diver/lib/functions/amp_convert.php on line 399
Warning: imagecreatefromstring(): Data is not in a recognized format in /home/manakanajpjp/niconico25.com/public_html/wp-content/themes/diver/lib/functions/amp_convert.php on line 397
Warning: imagesx() expects parameter 1 to be resource, bool given in /home/manakanajpjp/niconico25.com/public_html/wp-content/themes/diver/lib/functions/amp_convert.php on line 398
Warning: imagesy() expects parameter 1 to be resource, bool given in /home/manakanajpjp/niconico25.com/public_html/wp-content/themes/diver/lib/functions/amp_convert.php on line 398
Warning: imagedestroy() expects parameter 1 to be resource, bool given in /home/manakanajpjp/niconico25.com/public_html/wp-content/themes/diver/lib/functions/amp_convert.php on line 399
12月16日に放送された「ヒルナンデス」で、3週間本当にやってみてガチ検証！頑張らないダイエットは効くのか？女芸人がチャレンジしていました。
今回は、緑茶コーヒーダイエット。
1日3杯以上緑茶コーヒーを飲むだけのダイエットです。お手軽で簡単。ホットでもアイスでも良いそうです。
薄いコーヒーを飲んでいる感じ、と飲みやすかったという緑茶コーヒー。効果はあったのでしょうか？
目次
緑茶コーヒーダイエット 方法は？
緑茶コーヒーダイエット。方法はとても簡単です。
緑茶を注ぎ、コーヒーと合わせます。
量は1：1
食前にマグカップ1杯（約250cc）飲むだけのダイエットです。
1日に最低3杯以上、それ以上飲んでもOK！
あとは食事制限も運動もいらないダイエット。
何とも信じられないダイエットですが、紹介しているのは医師。
・緑茶コーヒーダイエット
患者さん100人も1ヶ月で平均マイナス6.2kgに成功しているとのこと。
短期間で成果を出している人が続出しているというダイエット。
|
|
緑茶コーヒーダイエットは食前に1杯飲むだけ。
あとは何を食べても自由です。
本田さんは、鍋や飲み会などで揚げ物もしっかり食べていました。
しかし、最初に緑茶コーヒーを飲むことで、いつもより食べれないとのこと。
すぐにお腹いっぱいになるようです。
本田さん曰く、薄めのコーヒーを飲んでるだけ、ということで、無理なくダイエットしている感覚なんだそう。
炭水化物もしっかりとっていて、普通の食事。
緑茶コーヒー お味は？
緑茶コーヒー、一体どんな味なのでしょうか？
ダイエットに挑戦した本田さんは、「緑茶感があまりない、おいしく飲める」とのこと。
コーヒーが苦手な人でも、緑茶と割れば無理なく飲めるということです。
コーヒーはプラス効果として、脂肪燃焼効果を高めるんだそう。
マイナス効果として、一時的に血糖値を上げるとのこと。
そこで、急激な血糖値の上昇を抑えるのに緑茶が最適だということです。
1：1で割ることで、バランスよく飲める最強のドリンク。
このダイエット、アイス緑茶コーヒーでも効果は大差がないということです。
夏も冬も続けられそうなダイエットですね。
本田さんいわく、アイスの方が飲みやすく、苦味があまりないんだそう。
緑茶コーヒー 効果は？
|
|
薄いコーヒーのような味で飲みやすい、という緑茶コーヒー。
食前に飲むだけで、1日3杯以上飲むという簡単なダイエットです。
作るのも簡単でラクですね。
食事前に緑茶コーヒーを飲むことで、食事にがっつかなくなった、という本田さん。
日比野先生によりますと、緑茶コーヒーのリラックス効果で食欲が抑えられたということです。
食前に飲むことで、満腹感が出るだけでなく、リラックス効果で食欲が抑えられるという効果もあるようです。
また、緑茶コーヒーの脂肪燃焼作用が10日前後から効果が出てくるとのこと。
飲むだけで脂肪燃焼作用が出てくるのは嬉しいですね。
32歳 78.65kg→76.63kg マイナス2.02kg！
32歳、78.65kgが、76.63kgに減っていました。
マイナス2.02kgのダイエットに成功です！
3週間、食べる前に1日3杯以上緑茶コーヒーを飲むだけのダイエット。
コーヒーには体脂肪を燃焼させる効果があり、飲んでいると効果が高まり、痩せるようです。
まとめ
12月16日に放送された「ヒルナンデス」で、3週間本当にやってみてガチ検証！頑張らないダイエットは効くのか？女芸人がチャレンジしていました。
今回は、緑茶コーヒーダイエット。
緑茶を注ぎ、コーヒーと合わせます。
量は1：1
食前にマグカップ1杯（約250cc）飲むだけのダイエットです。
1日に最低3杯以上、それ以上飲んでもOK！
あとは食事制限も運動もいらないダイエットです。
味は、薄いコーヒーのような感じで飲みやすいんだそう。
ホットでもアイスでも効果は変わらないということです。
食事前に1杯緑茶コーヒーを飲むだけダイエット。
チャレンジした本田さんは、揚げ物や炭水化物もたくさん食べています。
緑茶コーヒーのリラックス効果で食欲が抑えられたということです。
32歳の本田さん。
体重78.65kgが、76.63kgに減っていました。
マイナス2.02kgのダイエットに成功です！
緑茶コーヒーダイエットは1；1で飲むだけなので、外出先でも簡単にできそうです。
無理なくダイエットしていたので、良さそうだなと思いました。
アイス・ホットともに効果は変わらないということで、オールシーズン使えそうなダイエット法ですね。